2025-01

朝、目覚めたときの最初の行動がその日の気分や生産性に大きく影響を与えることをご存知ですか？人の一日は、朝の始まり方によって大きく影響し、朝起きて最初にどんな行動をするかは、一日の生産性、心の圧迫感、そして体調にも大きな影響を与えるものなのですね。

日々の生活の中で「気づく」という瞬間は、何気ないようでいて、実はとても重要。何かに「気づく」ことが次のステップを踏み出すためのスタートとなります。日々多くの出来事に囲まれその中で何が本当に大切で、何が自分にとって必要なのかを見逃してしまいがちです。