心の成長

成長マインド

寂しさが依存を生む?人に頼りすぎてしまう心理と抜け出す方法

「一人では不安で、つい誰かに頼りたくなる」「恋人や友人がいないと寂しくて落ち着かない」こんな気持ちを抱えたことはありませんか?私自身、かつては人に依存しがちな時期がありました。特に仕事で疲れた日や落ち込んだ時には、誰かと連絡を取らずにはいられませんでした。
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「気づくこと」そこがスタート ~今の自分を知ることが大切~

日々の生活の中で「気づく」という瞬間は、何気ないようでいて、実はとても重要。何かに「気づく」ことが次のステップを踏み出すためのスタートとなります。日々多くの出来事に囲まれその中で何が本当に大切で、何が自分にとって必要なのかを見逃してしまいがちです。