自己肯定感

「つい誰かに頼りすぎてしまう…」、「スマホやSNSが手放せない…」、「恋愛にのめり込みすぎてしまう…」そんな経験、あなたにもありませんか？私たちは生きていく中で、さまざまなものに依存しやすい傾向があります。依存は一見、私たちを安心させてくれるように思えますが、実は自分自身を見失う原因にもなってしまうんです。

私たちは日々、多くの情報に囲まれ、人間関係や社会の期待に応えようとする中で、自分の本当の気持ちに気づくことが難しくなりがちです。しかし、自分の気持ちを理解し、大切にすることは、心の健康を保ち、より充実した人生を送るために不可欠です。